50歳からの楽々トレーニング（体操教室）
見学可 体験可
明日を快適に過ごせるように体力（持久力・筋力・バランス・柔軟）をつけるクラスです
新規会員受付中
講座・クラス概要
受講生の性別・年代
年代：50代～70代（多い年代：60代）
受講概要
全11回講座
| 曜日 | 水 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 対象 | 実年齢よりも、自分の体力が50歳前後と思われる方 |
| 料金 |
12,870円／3ヶ月（全10回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水 |
| 教材料費 | なし |
| 定員状況 | 余裕があります |
講座内容・講師
前半： 30分間のリズム体操（ソフトエアロ）
後半： ストレッチマットを使用し、筋力・柔軟・バランス・運動
貯筋運動指導者
フットセラピスト
講師からのメッセージ
明日を快適に過ごせるように体力（持久力・筋力・バランス・柔軟）をつけるクラスです。
肩がこる・腰が重い・疲労感が抜けないといった日常の不快な症状を解消するには、頑張りすぎない適度な運動を続けることが効果的です！
お越しください
「何か習い事を始めてみたいな」
「子どもが興味を持ちそうなことがあればチャレンジさせてみたいな」
そう思っていても、その習い事が自分に合うかどうかが分からないと、なかなか受講に踏み切れないもの。
そんな時は、まずは、講座の見学や体験はいかがでしょうか。
全ての講座は見学OK。
見学は随時可能で、費用はかかりません。気になる講座の様子をのぞいてみてください。
体験ができる講座もあります。
趣味の時間を持つことは、人生の健康と生きがいにつながります。
たくさんの講座の中から、ぜひ、あなたにぴったりの講座を見つけてください。
市民病院前徒歩3分
とやま健康生きがいセンターは、富山地鉄バス 富山市民病院前バス停から徒歩約3分の好立地。
国道41号線沿い 富山市民病院前交差点のすぐそばにあり、約150台の駐車スペースを持つ広々とした無料駐車場もご用意していますので、お車での通いやすさも抜群です。
学校帰りに、お仕事帰りに、休日に。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通い続けることができます。
趣味を通して自分自身と向き合う、大切なひとときとして。
新たな友達との出会いや心身の健康を育む場として。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
続けやすいお手頃価格
とやま健康生きがいセンターは、入会金無料で、続けやすいリーズナブルな受講料です。
そのため、習い事を生活の一部として続けやすいのも魅力です。
「あまり来られないけれど、時々だけ通いたい」という方には、気軽なチケット制を導入している講座もありますので、お気軽にご相談ください。
また、当センターの講座は3ヵ月ごとのお申し込みなので、短期的なご利用も可能です。
趣味や習い事を、自分らしいペースで、無理なくライフスタイルに取り入れられる。
それが、当センターの特長です。
まずはお気軽に見学・体験にお越しください
随時見学受付中！体験可能な講座もたくさんございます。まずはお気軽にご相談ください。
受講者の声
駐車場が完備しており、車で30分は遠いですが、気分転換になるため申し込みました。また、運動不足と加齢で筋力が落ちてきたため。
運動量が自分に合っており、終了後はとてもさわやかで、水曜日が楽しみになっています。
先生は明るく声が大きいのでとても動きがわかりやすく、大好きです。先生に会うとこちらまで元気になります。
音楽に合わせて体を動かしたあとのさわやかさは格別です。ひとりでは続けるのは難しくてもみんなと一緒だとできちゃいます。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
前社会保険センターの頃からの受講で約16年になります。54才当時はダイエットと運動不足解消がきっかけで申し込みました。
良いのは、受講料を前納してしまうことでとにかく教室へ行き、体を動かすということです。週1ですが生活にメリハリがでて、自分の健康状態が把握できます。先生はとにかく明るく元気です！何となく気分がすぐれない時も体を動かすとすっきり元気になります。時々、ランチする友だちもできました。運動でも趣味でも少しずつでも継続することが大切だと思いました。人生を豊かにする、あなたに合うものにであえたらいいですね。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
健康が気になり参加しました。女性が多いので最初は戸惑いましたがすぐになれて、今では皆さんと楽しく運動をしてます。