65歳からの体力づくり教室（体操教室）
見学可 体験可
明日が爽快に過ごせるように一緒に身体を動かしませんか？
新規会員受付中
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講座・クラス概要
受講生の性別・年代
受講概要
全11回講座
| 曜日 | 金 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 対象 | 実年齢ではなく、体力年齢が65歳だと思われる方 |
| 料金 |
12,870円／3ヶ月（全11回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水 |
| 教材料費 | なし |
| 定員状況 | 余裕があります |
講座内容・講師
前半：リズム体操
後半：ストレッチマットを使用し、ストレッチや筋トレを行います
貯筋運動指導者
フットセラピスト
講師からのメッセージ
明日が爽快に過ごせるように一緒に身体を動かしませんか？
リズム体操やストレッチ、筋肉運動など 自分一人ではやらない事も、みんなと一緒なら。。。
『ついて行けるかしら？』など不安のある方は まず見学や体験をしにきて下さい。 お待ちしております。
お越しください
「何か習い事を始めてみたいな」
「子どもが興味を持ちそうなことがあればチャレンジさせてみたいな」
そう思っていても、その習い事が自分に合うかどうかが分からないと、なかなか受講に踏み切れないもの。
そんな時は、まずは、講座の見学や体験はいかがでしょうか。
全ての講座は見学OK。
見学は随時可能で、費用はかかりません。気になる講座の様子をのぞいてみてください。
体験ができる講座もあります。
趣味の時間を持つことは、人生の健康と生きがいにつながります。
たくさんの講座の中から、ぜひ、あなたにぴったりの講座を見つけてください。
市民病院前徒歩3分
とやま健康生きがいセンターは、富山地鉄バス 富山市民病院前バス停から徒歩約3分の好立地。
国道41号線沿い 富山市民病院前交差点のすぐそばにあり、約150台の駐車スペースを持つ広々とした無料駐車場もご用意していますので、お車での通いやすさも抜群です。
学校帰りに、お仕事帰りに、休日に。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通い続けることができます。
趣味を通して自分自身と向き合う、大切なひとときとして。
新たな友達との出会いや心身の健康を育む場として。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
続けやすいお手頃価格
とやま健康生きがいセンターは、入会金無料で、続けやすいリーズナブルな受講料です。
そのため、習い事を生活の一部として続けやすいのも魅力です。
「あまり来られないけれど、時々だけ通いたい」という方には、気軽なチケット制を導入している講座もありますので、お気軽にご相談ください。
また、当センターの講座は3ヵ月ごとのお申し込みなので、短期的なご利用も可能です。
趣味や習い事を、自分らしいペースで、無理なくライフスタイルに取り入れられる。
それが、当センターの特長です。
まずはお気軽に見学・体験にお越しください
随時見学受付中！体験可能な講座もたくさんございます。まずはお気軽にご相談ください。
受講者の声
昔、3B体操をしていた。定年をきっかけに体づくり、ストレス解消にと始めました。
みんな年輩者で、無理なく出来る点がよい。
先生は明るく、とても元気で「出来なくても自分のペースでいいのよ」と言ってくれて頑張ってこれたと思う。先生に会うと元気になれる。楽しいし、あらそわなくていいから、以前のように一人でも多く来て欲しい。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
私は、毎日、運動もすることもなく、ずっと、過ごしてきました。で、みるみるうちに、体重も、16キロふとり、そのためか、腰痛、膝が痛くなり、こうしてられないとおもい、検索しましたら、こちらのネットをみて、私もやってみたいとおもいました。