一般 ベリーダンス教室 見学可 木 19:30~20:20 (木曜夜)趣味のベリーダンス 土 18:50~19:40 (土曜夜)趣味のベリーダンス 木 10:00~10:50 朝活☆ベリーダンス ベリーダンスの「ベリー」は「お腹」という意味。インナーマッスルを刺激する動きで、女性らしい美しいボディラインも目指せます♪ 一般 リフレッシュ3B体操(体操教室) 見学可 土 10:00~11:30 3Bとは、ボール、ベル、ベルターという3つの運動用具の頭文字です。ストレッチで若さ維持!生活習慣病予防の運動。キラキラ生きる女性を目指しましょう 小学校高学年~一般 ジャズコンテンポラリーダンス 見学可 火 19:15~20:30 音楽に合わせながら、基礎的なコンテンポラリーダンスの動きの体験ができます!最後は振付で楽しく踊りましょう! 一般 民踊と体操 見学可 月 13:30~15:00 長く、楽しく踊れるように、体操を取り入れ体をほぐしてから踊ります。 一般 太極拳 見学可 水 15:30~16:30 太極拳(初級) 水曜クラス 土 19:30~20:30 太極拳(初級) 土曜クラス 生涯続けられるスポーツ、健康法として広く親しまれる太極拳。自然呼吸で健やか且つ柔軟な心身づくりを目指します。 一般 健康呼吸体操 見学可 水 10:30~11:30 からだのゆがみ、かたよりを呼吸に合わせ丁寧に動かし、こわばりを解消しあたためます。 ゴルフ入門や初心者の方(一般) ビギナーズゴルフレッスン 見学可 月 19:45~20:45 増設クラス 月 18:40~19:40 初心者の方が基本を身につける講座内容です。 一般 ハワイアン・フラ(フラダンス教室) 見学可 水 13:00~14:30 水 14:45~16:15 癒やしのハワイアンミュージックで楽しく踊りましょう。笑顔あふれる毎日になりますよ! 一般 気軽に楽しむ合気道 見学可 水 19:00~20:30 武道に思うかたさを無くし、気を楽しむ実技や体捌きを行います 学生から一般までどなたでも エアロ+パンチ(エアロビクス教室) 見学可 木 10:45~11:45 前半にはエアロビクス、後半にはボクシング運動、筋コンディショニング。汗かき引き締め効果も抜群です 一般 踊って体操(おわら節・体操教室) 見学可 火 13:30~14:40 チョチョチョンのチョンから始まる素踊り、宙返り、稲刈の所作がある豊年踊り、男性のかかし踊り、女性の新踊り、四季踊りを楽しくご指導いたします 高校生以上 大人からはじめるバレエ 見学可 月 18:00~19:00 クラシックバレエの基礎レッスンで体を動かし、あなたもステキなバレリーナ。 一般・元気な方 シェイプアップエアロ(エアロビクス教室) 見学可 月 20:00~21:00 とにかくたくさん汗を流します! 一般 フラメンコ教室 見学可 水 18:30~19:40 水曜クラス 金 11:10~12:20 金曜クラス フラメンコの簡単な基本の講座です。思いっきりステップを踏んで、一緒に楽しく踊りましょう。 一般 やさしい体操(体操教室) 見学可 火 13:20~14:20 『何か運動を。。。』と考えておられる方のための初心者体操クラスです 小学校高学年~一般 ストリートファンク(ダンス教室) 見学可 金 19:30~20:30 アップではストレッチ、筋トレ、アイソレーションなどダンスに必要な基礎を重点的に行います。 中学生~一般 K-POP♥Cover♥Dance 見学可 木 19:00~20:00 KPOPのふりつけをカバーして楽しく踊ってみよう!!初心者歓迎!ステージ発表あり! 一般 卓球教室 見学可 土 10:00~12:00 午前クラス 土 13:00~15:00 午後クラス 初めてラケットを握られる方でも、ゲームが出来るレベル迄、技術指導を行います 一般 ストリートダンス 見学可 火 19:40~20:40 簡単なウォーミングUP、ストレッチをした後に曲に合わせて振りを踊ります。 一般 フラ(フラダンス教室) 見学可 水 18:45~19:45 水 20:00~21:00 ゆらりゆらりと優雅な動き…あなたも、ハワイの風を感じにきませんか? 1 2 3 >
一般 ベリーダンス教室 見学可 木 19:30~20:20 (木曜夜)趣味のベリーダンス 土 18:50~19:40 (土曜夜)趣味のベリーダンス 木 10:00~10:50 朝活☆ベリーダンス ベリーダンスの「ベリー」は「お腹」という意味。インナーマッスルを刺激する動きで、女性らしい美しいボディラインも目指せます♪
一般 リフレッシュ3B体操(体操教室) 見学可 土 10:00~11:30 3Bとは、ボール、ベル、ベルターという3つの運動用具の頭文字です。ストレッチで若さ維持!生活習慣病予防の運動。キラキラ生きる女性を目指しましょう
一般 太極拳 見学可 水 15:30~16:30 太極拳(初級) 水曜クラス 土 19:30~20:30 太極拳(初級) 土曜クラス 生涯続けられるスポーツ、健康法として広く親しまれる太極拳。自然呼吸で健やか且つ柔軟な心身づくりを目指します。
一般 踊って体操(おわら節・体操教室) 見学可 火 13:30~14:40 チョチョチョンのチョンから始まる素踊り、宙返り、稲刈の所作がある豊年踊り、男性のかかし踊り、女性の新踊り、四季踊りを楽しくご指導いたします