海の波音、ハワイの風、花の香り・・・美しい自然にハワイアンミュージックとフラを楽しみましょう。

合氣道実技トレーニングの他に、人間が本来持っている高い能力や行動力を導き出すための稽古も行います

前半にはエアロビクス、後半にはボクシング運動、筋コンディショニング。汗かき引き締め効果も抜群です

チョチョチョンのチョンから始まる素踊り、宙返り、稲刈の所作がある豊年踊り、男性のかかし踊り、女性の新踊り、四季踊りを楽しくご指導いたします

クラシックバレエの基礎レッスンで体を動かし、あなたもステキなバレリーナ。

とにかくたくさん汗を流します！

フラメンコの簡単な基本の講座です。思いっきりステップを踏んで、一緒に楽しく踊りましょう。

ベリーダンスの「ベリー」には「お腹」という意味があることをご存知でしたか？
インナーマッスルを刺激する動きで、女性らしい美しいボディラインも目指せます♪

『何か運動を。。。』と考えておられる方のための初心者体操クラスです

アップではストレッチ、筋トレ、アイソレーションなどダンスに必要な基礎を重点的に行います。

JPOP・KPOPのふりつけを楽しくカバーして踊ってみよう！！初心者歓迎！ステージ発表あり！

簡単なウォーミングＵＰ、ストレッチをした後に曲に合わせて振りを踊ります。

ゆらりゆらりと優雅な動き…
あなたも、ハワイの風を感じにきませんか？

バレエの基本をベースに、身体の芯を安定させるエクササイズ、ストレッチ、筋トレの後、振付を覚えて踊ります

３Ｂとは、ボール、ベル、ベルターという３つの運動用具の頭文字です。ストレッチで若さ維持！生活習慣病予防の運動。キラキラ生きる女性を目指しましょう

バレエの基礎レッスンや、筋肉強化など、美しいボディラインをつくるレッスンを行います