やさしい体操
見学可 体験可
『何か運動を。。。』と考えておられる方のための初心者体操クラスです
新規会員受付中
講座・クラス概要
受講生の性別・年代
50代～80代まで幅広い年代の方にご参加いただいています
受講概要
全11回講座
| 曜日 | 火 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:20～14:20 |
| 対象 | これから運動をはじめようと考えておられる方、 自分で“体力がない“と感じておられる方 |
| 料金 |
12,870円／3ヶ月（全11回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル（内履きシューズは不要です） |
| 教材料費 | なし |
| 定員状況 | 余裕があります |
その他
似た講座内容ですと、金曜日13:30～14:30『65歳からの体力づくり教室』がおすすめです。
講座内容・講師
前半：リズム体操
後半：ストレッチ、筋トレ、セルフマッサージなど
貯筋運動指導者
フットセラピスト
講師からのメッセージ
『何か運動を。。。』と考えておられる方のための初心者体操クラスです。
無理せず、体をほぐし、心地よいセルフマッサージを取り入れたクラスです。
お越しください
「何か習い事を始めてみたいな」
「子どもが興味を持ちそうなことがあればチャレンジさせてみたいな」
そう思っていても、その習い事が自分に合うかどうかが分からないと、なかなか受講に踏み切れないもの。
そんな時は、まずは、講座の見学や体験はいかがでしょうか。
全ての講座は見学OK。
見学は随時可能で、費用はかかりません。気になる講座の様子をのぞいてみてください。
体験ができる講座もあります。
趣味の時間を持つことは、人生の健康と生きがいにつながります。
たくさんの講座の中から、ぜひ、あなたにぴったりの講座を見つけてください。
市民病院前徒歩3分
とやま健康生きがいセンターは、富山地鉄バス 富山市民病院前バス停から徒歩約3分の好立地。
国道41号線沿い 富山市民病院前交差点のすぐそばにあり、約100台の駐車スペースを持つ広々とした無料駐車場もご用意していますので、お車での通いやすさも抜群です。
学校帰りに、お仕事帰りに、休日に。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通い続けることができます。
趣味を通して自分自身と向き合う、大切なひとときとして。
新たな友達との出会いや心身の健康を育む場として。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
続けやすいお手頃価格
とやま健康生きがいセンターは、入会金無料で、続けやすいリーズナブルな受講料です。
そのため、習い事を生活の一部として続けやすいのも魅力です。
「あまり来られないけれど、時々だけ通いたい」という方には、気軽なチケット制を導入している講座もありますので、お気軽にご相談ください。
また、当センターの講座は3ヵ月ごとのお申し込みなので、短期的なご利用も可能です。
趣味や習い事を、自分らしいペースで、無理なくライフスタイルに取り入れられる。
それが、当センターの特長です。
まずはお気軽に見学・体験にお越しください
随時見学受付中！体験可能な講座もたくさんございます。まずはお気軽にご相談ください。
受講者の声
初めてなのでできるかどうか心配でしたが、体験してみて良かった。
からだを動かすことが今までなかったので、いつも使わないところも使ってよい。
以前からチラシを見ていましたが、時間がとれるようになってきたので、駐車場（無料）があるので受けてみようかと思いました
ふだん使わない所の体操（運動）になって良いと思います。家でも思い出してしてみたりしています。
先生はいろいろな知識も教えて下さり明るくて良いと思います。みなさんわきあいあいと楽しくしています。
自分がしてみたいと思うのがあったら体験してみると良いと思います。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
仕事をやめたので、なにか体を動かす講座をと考えていた所、金額も安く希望の時間に自分にやれそうな講座があったので申し込みました（他におためししたけど今の講座がよかった）。
体のストレッチ、リズムに合わせて体を動かすことができ無理せずやれる所がよい。仕事をやめても1週間に1回でも行く所があり、人との会話ができる。
先生はとても明るく話しも楽しく話され、わらい声もよく聞かれなごやかな教室だと思います。指導もていねいにされ、わかりやすい。
無理せず自分のできる所だけできるので思いきって体験などから始めたらいいです。（2018年10月実施 受講生アンケートより）