リ楽ックス体操
見学可 体験可
笑いの絶えない教室です！笑顔で元気にリフレッシュしましょう♪
新規会員受付中
講座・クラス概要
受講生の性別・年代
50代～70代の女性が参加されています（多い年代：70代）
火曜日クラス
全11回講座
| 曜日 | 火 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 14:00～15:10 |
| 対象 | 年齢問わず |
| 料金 |
12,870円／3ヶ月（全11回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 ※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 運動靴(内履き) |
| 教材料費 | 教材費：1,500円程(初回のみ) |
| 定員状況 | 余裕があります |
木曜日クラス
全11回講座
| 曜日 | 木 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 15:10～16:20 |
| 対象 | 年齢問わず |
| 料金 |
12,870円／3ヶ月（全11回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 ※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 運動靴(内履き) |
| 教材料費 | 教材費：1,500円程(初回のみ) |
| 定員状況 | 余裕があります |
講座内容・講師
ゆったりと楽しく無理なく体が喜んでいることを実感しながら行います
運動指導士
講師からのメッセージ
簡単な運動で脳も身体も若返る大切な時間を学びながら楽しんでいます。
お越しください
「何か習い事を始めてみたいな」
「子どもが興味を持ちそうなことがあればチャレンジさせてみたいな」
そう思っていても、その習い事が自分に合うかどうかが分からないと、なかなか受講に踏み切れないもの。
そんな時は、まずは、講座の見学や体験はいかがでしょうか。
全ての講座は見学OK。
見学は随時可能で、費用はかかりません。気になる講座の様子をのぞいてみてください。
体験ができる講座もあります。
趣味の時間を持つことは、人生の健康と生きがいにつながります。
たくさんの講座の中から、ぜひ、あなたにぴったりの講座を見つけてください。
市民病院前徒歩3分
とやま健康生きがいセンターは、富山地鉄バス 富山市民病院前バス停から徒歩約3分の好立地。
国道41号線沿い 富山市民病院前交差点のすぐそばにあり、約100台の駐車スペースを持つ広々とした無料駐車場もご用意していますので、お車での通いやすさも抜群です。
学校帰りに、お仕事帰りに、休日に。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通い続けることができます。
趣味を通して自分自身と向き合う、大切なひとときとして。
新たな友達との出会いや心身の健康を育む場として。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
続けやすいお手頃価格
とやま健康生きがいセンターは、入会金無料で、続けやすいリーズナブルな受講料です。
そのため、習い事を生活の一部として続けやすいのも魅力です。
「あまり来られないけれど、時々だけ通いたい」という方には、気軽なチケット制を導入している講座もありますので、お気軽にご相談ください。
また、当センターの講座は3ヵ月ごとのお申し込みなので、短期的なご利用も可能です。
趣味や習い事を、自分らしいペースで、無理なくライフスタイルに取り入れられる。
それが、当センターの特長です。
まずはお気軽に見学・体験にお越しください
随時見学受付中！体験可能な講座もたくさんございます。まずはお気軽にご相談ください。
受講者の声
体力作り、リフレッシュのため受講。
同年代の人に比べ動きが軽い。リラックスできる。新しい健康情報が入る。
楽しい！！仲良く和気あいあいに体操できる。
今日の体力作りが老後の元気！！（2018年10月実施 受講生アンケートより）
40を過ぎた頃からお腹周りの脂肪が気になりはじめ、何か手軽にできる運動をしたかったので受講。
開講する時間や講座自体の時間（1時間強）が丁度いい。何事も前向きになれる。運動が好きになり今年の「富山マラソン大会」で念願のサブ4.5達成しました。
先生はとても前向きでユーモアもありすごく明るい方です。教室は笑い声がたえません。皆仲が良くとても居心地がいいです。
こちらの講座は肩の力をぬいて受講できるのでおすすめです。また昼間の講座も豊富なのでどなたにも安心です。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
70才を過ぎて言葉で表現できない体調の変化を感じ、このままではいけないと思い申し込みました。森井先生は知人でもありましたので！
先生・生徒間のコミュニケーションのとても良い教室です。一時期、膝が痛かったのですけど、針1本（注射など）入れることなく回復できました。家族から治そうとする姿勢、治ってからの明るさが良いと！
体操だけでなく、脳トレ、クイズetcありで、笑いありのとても楽しい家族のような教室です。各々の体調にあわせたメニューも入れて頂いたりで感謝しかありません。
自分が今、何をしたいか、得意分野をきわめるか、不得意なことにチャレンジするかは、自分自身です。これだけ数ある講座を自身の使える貴重な時間を大切にしてほしい。（2018年10月実施 受講生アンケートより）
当時仕事をしていて、車通勤で身体を動かす事がなかったので、週1回木曜日午前仕事が休みだったので体を動かしたいと思い、曜日・時間が合ったので始めました。
無理なく、週1回、1時間半ほど、数人の方々と先生とわきあいあいと喋りながら体を動かすのが良い。
先生がわきあいあいと年令に合わせて体操（体・脳）をしてくださるので楽しい。
リ楽ックスした気持ちで週1回、体を動かしてみようかなぁ～と思う気持ちでおいで下さい。先生と生徒さん皆で楽しく体操して喋りましょう。（2018年10月実施 受講生アンケートより）