2024年4月~6月期│新規会員まだまだ受付中! 期の途中でも申し込み可能です

筋トレ&ステップ

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おすすめPoint

筋コンディショニング&有酸素運動で引き締まった健康的な身体づくりを目指します★4/15・4/22 ぜひ無料見学・体験へお越しください※要予約

入会金無料!
新規会員受付中
見学・体験 大歓迎!

講座・クラス概要

受講生の性別・年代

※準備中
<新規講座>

受講概要

全11回講座

曜日 講座予定表
時間20:00~21:00
対象どなたでも
料金 12,870円/3ヶ月(全11回分)

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円(外部講座を除き、中途申込みの場合も同額)かかります。

※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。

持ち物動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水
教材料費なし
定員状況余裕があります

講座内容・講師

ウォーミングアップで身体を温め、筋コンディショニングで筋肉量、基礎代謝アップを目指します。後半は有酸素運動(ステップ)で脂肪を燃焼させます。最後はストレッチで頑張った筋肉をほぐし整えます。

見川 由希

講師からのメッセージ

「運動はあまり好きじゃない、でも何かやった方がいいよね・・・」と思っている方、しっかり引き締めてスタイルUPしたい方、ご自身のペースでいいんです!!とにかく始めてみませんか?みんなと一緒だと、少し頑張れちゃったりすることも♪一緒に楽しくボディメイクできたらうれしいです!!

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