2024年7月~9月期│新規申込受付5月27日(月)朝10時~ ※申込みは先着順。お早めに!

エンジョイスマイルエアロ(エアロビクス教室)

見学可 体験可

おすすめPoint

楽しく笑顔で心地よく全身を動かしましょう!

入会金無料!
新規会員受付中
見学・体験 大歓迎!

講座・クラス概要

受講生の性別・年代

※準備中

受講概要

全11回講座

曜日 講座予定表
時間19:30~20:30
対象一般の方どなたでも
料金 12,870円/3ヶ月(全11回分)

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円(外部講座を除き、中途申込みの場合も同額)かかります。

持ち物動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水
教材料費なし
定員状況余裕があります

講座内容・講師

呼吸や体幹の使い方を意識し、全身運動を行います。
ステップのバリエーションを楽しみながら、脂肪燃焼効果を高め、心肺機能の向上を目指します。最後はマットで使った筋肉をストレッチして整えます。

伏木 智子
健康運動指導士
貯筋運動指導者
日本コンディショニング協会認定インストラクター

講師からのメッセージ

アップテンポな曲で楽しく身体を動かせば、自然と笑顔になりますよ。無理なく自分のペースで動き、心と身体をスッキリさせましょう。

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お越しください
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