条件検索初めてのピラティス
見学可
全身運動で健康的な体へ。ピラティスで美活を始めましょう！
新規会員受付中
講座・クラス概要
受講生の性別・年代
年齢・性別問わずご参加いただけます
受講概要
全9回講座
| 曜日 | 金 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 対象 | 特にありません |
| 料金 |
11,160円／3ヶ月（全9回分） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 |
| 持ち物 | ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル |
| 教材料費 | なし |
| 定員状況 | 定員に達したためキャンセル待ちです |
講座内容・講師
マットの上で、あおむけ、うつ伏せ、横向きになってエクササイズを行い体幹を強化し、柔軟性を高めます。呼吸と動きを連動させることでより効果的に体を動かせるようになります。ヨガに似ていますが、ゆっくりとした流れるような動きで行うのが特徴です。体幹が安定することで姿勢改善にも効果が期待できます。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
講師からのメッセージ
年齢や性別を問わず、どなたでも参加していただけます。運動が苦手な方、体が硬い方でもおすすめできるエクササイズです。年齢を重ねても姿勢よく健康で過ごしていけるよう少しでもお手伝いできたらと思います。
お越しください
「何か習い事を始めてみたいな」
「子どもが興味を持ちそうなことがあればチャレンジさせてみたいな」
そう思っていても、その習い事が合うかどうかが分からないと、なかなか受講に踏み切れないもの。
そんな時は、まずは、講座の見学や体験はいかがでしょうか。
全ての講座は、随時無料で見学可能。
ぜひ、気になる講座の様子をのぞいてみてください。
市民病院前徒歩3分
富山地鉄バス 富山市民病院前バス停から徒歩約3分の好立地。
国道41号線沿い 富山市民病院前交差点のすぐそばにあり、約100台の駐車スペースを持つ広々とした無料駐車場もご用意していますので、お車での通いやすさも抜群です。
学校帰りに、お仕事帰りに、休日に。
あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく通い続けることができます。
ぜひお気軽にお立ち寄りください。
続けやすいお手頃価格
とやま健康生きがいセンターは、入会金無料で、続けやすいリーズナブルな受講料です。
また、講座は3カ月ごとのお申込みなので、気軽にはじめられるとご好評いただいております。
習い事を、自分らしいペースで、無理なく生活の一部として続けていただけます。
まずはお気軽に見学・体験にお越しください
随時見学受付中！体験可能な講座もたくさんございます。まずはお気軽にご相談ください。
受講者の声