2026年1月～3月期│ 新規申込受付12月1日（月）朝10時～ ※申込みは先着順。お早めに！

ファンクショナルエアロ（エアロビクス教室）

体験・見学
できます！

ウォーミングアップで身体を温め、有酸素運動（エアロビクスパート）で色々な動きにチャレンジしながら脂肪を燃焼させます。また自重を使った筋コンディショニングでは筋肉量のアップを目指し、ラストは使った筋肉をほぐし、身体と心を整えます。

対象	一般
持ち物	動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水

菅原真生子

健康運動指導士
LYCハタヨガ（初級）講師
シナプソロジー（脳活性化プログラム）インストラクター

講師からのメッセージ

楽しみながらもしっかりと筋肉に働きかける効果的な運動指導を目指しています。基本的な動きもサポートしてまいりますので、初めての方も是非ご参加ください。

まずはお気軽に見学・体験に
お越しください

日時	火曜日 19:30～20:30
対象	自身のペースで身体を動かすことができる方、どなたでも歓迎

今期の詳しいスケジュールはこちら

料金	1,170円/1回（全11回 12,870円） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。
教材料費	なし

1,170円/1回（全11回 12,870円）

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。

教材料費

なし

入会金無料！
新規会員受付中

見学・体験　大歓迎！