2026年1月～3月期│ 新規申込受付12月1日（月）朝10時～ ※申込みは先着順。お早めに！

身体スッキリエアロ（エアロビクス教室）

体験・見学
できます！

リズミカルな音楽に合わせ全身を動かす有酸素運動をした後に、マットで筋肉をととのえます。無理しすぎず、自分の体力に応じた適度な運動は全身の血行を良くします。その結果、筋肉のコリが改善し、身体が動かしやすくなり、スッキリします。

対象	一般
持ち物	動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水

伏木智子

健康運動指導士
貯筋運動指導者
日本コンディショニング協会認定インストラクター

講師からのメッセージ

健康寿命を伸ばす為には、運動習慣を身につけることが大切です。身体を動かしてスッキリした！という感覚を味わい運動を継続させましょう。自分一人では難しくても教室に参加すればできるはずです。

まずはお気軽に見学・体験に
お越しください

日時	木曜日 13:45～14:45
対象	一般の方どなたでも

今期の詳しいスケジュールはこちら

料金	1,170円/1回（全11回 12,870円） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。
教材料費	なし

1,170円/1回（全11回 12,870円）

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。

教材料費

なし

入会金無料！
新規会員受付中

見学・体験　大歓迎！