2024年1月～3月期
トランポビクス(体操教室)
トランポのバネを活かした有酸素運動、筋トレ。全身を動かして体幹を整え、いつまでも若々しい身体に！
見学可 体験可
受講生の性別・年代
一般の方は年齢問わずどなたでもご参加いただけます
多い年代：40代～60代
受講概要
全10回講座
| 曜日 | 月 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:40 |
| 対象 | 一般男女 |
| 料金 | 11,700円／3ヶ月（全10回分） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴(内履き用)、飲料水 |
| 教材料費 | なし |
| 定員状況 | 2023年10月～12月期：残りわずか ※空き状況はお問い合わせください |
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。
※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。
※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。
講座内容・講師
ミニトランポリンの上でウォーキング、筋トレ 全身を動かし体幹を整える事ができます。
マイペースをモットーにどなたでも参加できます。
山田 満治子
（財）トランポビクス協会理事（財）日本スポーツクラブ協会認定マスター中高老年期運動指導士
（財）日本スポーツクラブ協会認定介護予防運動スペシャリスト
ＪＴＡ公認マスターコーチ（日本トランポビクス協会公認指導士）
（財）日本レクリエーション協会公認指導者
講師からのメッセージ
有酸素運動と筋トレ。全身を動かして体幹を整え、いつまでも若々しい身体に。
是非、体験又は見学に来てください。
教室レビュー