2019年10月~12月期

トランポビクス(体操教室)

トランポのバネを活かした有酸素運動。バランス保持で体幹を強化し、部位の引き締めに効果バツグン!
脂肪燃焼!!ストレス解消!!

受講生の性別・年代

40代~60代の女性が中心に参加されています

受講概要

全10回講座

曜日 講座予定表
時間13:30~14:40
対象一般男女
料金10,000円/3ヶ月(1回あたり1,000円)
持ち物動きやすい服装、運動靴(内履き用)、飲料水
マイジョグ持込み可、購入も可
貸出し 1回100円
教材料費なし
定員状況7月~9月期:残りわずか講座
※定員の空き状況はお問い合わせください

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。

講座内容・講師

軽快な音楽に合わせ、トランポのバネを活かした有酸素運動で、全身の運動器(骨・筋肉・関節など)を運動させるロコモビクス。
バランス保持で体幹を強化し、部位の引き締めに効果バツグン!
脂肪燃焼!!ストレス解消!!です。

山田 満治子

(財)トランポビクス協会理事
(財)日本スポーツクラブ協会認定マスター中高老年期運動指導士
(財)日本スポーツクラブ協会認定介護予防運動スペシャリスト
JTA公認マスターコーチ(日本トランポビクス協会公認指導士)
(財)日本レクリエーション協会公認指導者
NPO法人全国ラジオ体操連盟公認2級ラジオ体操指導士

講師からのメッセージ

有酸素運動と筋トレ。全身を動かして体幹を整え、いつまでも若々しい身体に。
是非、体験又は見学に来てください。

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