2024年1月～3月期
さわやか体操（体操教室）
背中、腰、膝、足の裏など、手具を使って血行を良くします
見学可 体験可
受講生の性別・年代
一般の方は年齢問わずどなたでもご参加いただけます
多い年代：60代～70代
受講概要
全11回講座
| 曜日 | 木 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:50 |
| 対象 | スポーツに無縁の方 体を動かして、元気に過ごしたい方 |
| 料金 | 12,870円／3ヶ月（全11回分） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴(内履き用) タオル、飲料水 |
| 教材料費 | 教材費：3,400円程度(初回のみ) |
| 定員状況 | 余裕があります |
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。
※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。
※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。
写真ギャラリー
※写真をクリックすると大きくなります。
講座内容・講師
ウォーミングでやさしく体をほぐし、簡単なリズム体操で楽しく全身を動かします。
背中、腰、膝、足の裏など、手具を使って血行を良くします。
最後にストレッチでリラックス。
北山 弘子
ウエルエイジレス協会身心操法士講師からのメッセージ
体を動かして、おしゃべり、笑い声、心も体もリラックスできる仲間の場所でありたいです。
教室レビュー
曜日・時間が自分にちょうどよかったので申し込みました。筋肉運動とダンスのバランスがいいと思います。
明るくて話しやすい雰囲気を作ってくれる先生です。（2018年10月実施 受講生アンケートより）