看護師がする安心安全な安産ヨガで、心と身体を整えましょう。初心者でも大丈夫♡出産に必要なしなやかな筋肉・体力を身に付ける事が期待できます。

ママと赤ちゃんのコミュニケーションに♡ママ友との交流に♡発達を促す・便秘にきく・夜泣き軽減・免疫力アップなどの嬉しい効果も♪ママの育児ストレス・疲労解消にもなりますよ♪

いつも大人気！産後ママの身体に効果的なダイエットプログラム♪短い時間で効率よく産後の体を引き締めましょう！ママ友との交流にも♪

体力の低下・体型の変化など、産後のママのお悩みを解消するプログラムです。運動が苦手な方でも安心♪ママ友との交流に♪気分転換に♪

リズムに合わせてマッサージ♪メロディーにのってゆ～らゆら♡大好きなママと見つめあい、触れ合い、楽しい時間を過ごしましょう♪

表情・手の動き・歌で、赤ちゃんと意思疎通してみませんか。小さなお手てを一生懸命動かす赤ちゃん、とっても可愛らしいですよ♡

「歩く・走る・跳ぶ」等の基本動作から。跳び箱やフープなどの道具も使って、お友達と楽しい時間を過ごしましょう♪お子様の「できた」を応援します！

子供達の大好きな音楽を使ってリズム感・身体表現・身体作りなどを楽しく遊びながら伸ばします。手遊び、楽器遊び、身体遊び、お家で遊べるヒントがいっぱいですよ。

リトミック・ダンス・体操の要素を取り入れたリズム遊びのクラスです。音楽を楽しみながら、集中力や自己表現が豊かになります。