看護師がする安心安全な安産ヨガで、心と身体を整えましょう。初心者でも大丈夫♡出産に必要なしなやかな筋肉・体力を身に付ける事が期待できます。

ママと赤ちゃんのコミュニケーションに♡ママ友との交流に♡発達を促す・便秘にきく・夜泣き軽減・免疫力アップなどの嬉しい効果も♪ママの育児ストレス・疲労解消にもなりますよ♪

産後ママの身体に効果的なダイエットプログラムで効率よくダイエットを目指しましょう！ママ友との交流にも♪

「体力の低下」や「体型の崩れ」など、産後ママのお悩みを解消するプログラムです。妊娠前よりキレイ、元気、な身体を目指しましょう！

リズムに合わせてマッサージ♪メロディーにのってゆ～らゆら♡大好きなママと見つめあい、触れ合い、親子の絆を深めながら楽しい時間を過ごしましょう♪

表情・手の動き・歌で、赤ちゃんと意思疎通してみませんか。小さなお手てを一生懸命動かす赤ちゃん、とっても可愛らしいですよ♡

「歩く・走る・跳ぶ」等の基本動作から。跳び箱やフープなどの道具も使って、お友達と楽しい時間を過ごしましょう♪お子様の「できた」を応援します！

子供達の大好きな音楽を使ってリズム感・身体表現・身体作りなどを楽しく遊びながら伸ばします。手遊び、楽器遊び、身体遊び、お家で遊べるヒントがいっぱいですよ。