1日限定で、日本マタニティビクス協会認定講師によるマタニティ講座を開催します！

運動が苦手な方でも安心♪ゆっくりとした動きで、体のこりや不安をすっきりさせましょう。赤ちゃんとの時間を穏やかに過ごしましょう。妊娠期の心と体の変化に寄り添う、1日だけの特別レッスン。産前に取り入れたいリラックス＆ケアを、ぜひ一緒に体感してみませんか？

※写真はイメージです

＝講座詳細＝

日　時：10月14日（火）10:30～11:30
対　象：14週目以降から臨月まで
※お子様（きょうだい）連れ不可
受講料：2,000円
教材費：1,000円（カウンセル問診票・膝サポーター・チューブ・ボールレンタル代）
持ち物：母子手帳、動きやすい服装、飲み物、タオル
定　員：先着5組

※ご参加前に必ずご確認ください※

・当日体調がすぐれない場合は、無理をせず欠席してください
・医師から運動の制限を受けている方はご遠慮ください
・ご自身のペースでご参加いただき、無理をしないことが大切です

参加者には事前にかかりつけ医の許可もしくは、ご本人の同意書をいただくことがあります
万が一に備えて、緊急連絡先の確認をさせていただく場合がございます

＝お申込み方法＝

とやま健康生きがいセンターの窓口、またはお電話（☎076-491-5665）にてお申込みください。（※受付時間10:00～20:00）
受講料2,000円は開催当日お越しの際に受付窓口にてお支払いいただきます。