2025年10月～12月期│ 新規会員まだまだ受付中！ ※期の途中でも随時申込み可

からだバランス（エアロビクス教室）

体験・見学
できます！

バランスボールで股関節をゆるめながら、有酸素運動で心拍機能を高めます。ストレッチポールで体の奥の筋肉をほぐし、肩甲骨まわりをゆるめ、リラックス効果を高めます。両方のツールでバランス感覚も高めていきます。心も体もバランス良く鍛えます！！

対象	一般
持ち物	動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水

粂　美千子

富山健康科学専門学校で、健康運動実践指導者を取得。
付属のウェルネススポーツセンターに3年勤務し、出産後フリーインストラクターとして、県内各地で指導している。

講師からのメッセージ

バランスボールに座ることができれば、誰でも参加できます！
まるい物に触れるだけで、楽しい気分になり、ストレッチポールに寝るだけでもリラックス効果が期待できますので気軽に見学・体験に来てください！

まずはお気軽に見学・体験に
お越しください

<中止講座>

日時	水曜日 10:30～11:30
対象	年齢問わずどなたでも

今期の詳しいスケジュールはこちら

料金	1,170円/1回（全6回 7,020円） ※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。 ※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。 ※別途、音楽使用負担金が110円/3ヶ月かかります。
教材料費	なし

1,170円/1回（全6回 7,020円）

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。

※別途、音楽使用負担金が110円/3ヶ月かかります。

教材料費

なし

入会金無料！
新規会員受付中

見学・体験　大歓迎！