2025年7月～9月期│ 新規申込受付5月26日（月）朝10時～ ※申込みは先着順。お早めに！

からだバランス（エアロビクス教室）

見学可 体験可

おすすめPoint

バランスボールとストレッチポールで、歪みのないバランスの良い体を目指しましょう

入会金無料！
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見学・体験　大歓迎！
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講座・クラス概要

受講生の性別・年代

※準備中
<新規講座>

受講概要

全12回講座

曜日 水 講座予定表
時間 10:30～11:30
対象 年齢問わずどなたでも
料金 14,040円／3ヶ月（全12回分）

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分のみのお支払いで受講可能です。

※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。

※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。
持ち物 動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水
教材料費 なし
定員状況 余裕があります

講座内容・講師

バランスボールで股関節をゆるめながら、有酸素運動で心拍機能を高めます。ストレッチポールで体の奥の筋肉をほぐし、肩甲骨まわりをゆるめ、リラックス効果を高めます。両方のツールでバランス感覚も高めていきます。心も体もバランス良く鍛えます！！

粂　美千子
富山健康科学専門学校で、健康運動実践指導者を取得。
付属のウェルネススポーツセンターに3年勤務し、出産後フリーインストラクターとして、県内各地で指導している。

講師からのメッセージ

バランスボールに座ることができれば、誰でも参加できます！
まるい物に触れるだけで、楽しい気分になり、ストレッチポールに寝るだけでもリラックス効果が期待できますので気軽に見学・体験に来てください！

まずはお気軽に見学・体験に
お越しください
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