平成30年10月~12月期

ヘルシーエクササイズ(体操教室)

大きなボールやストレッチポールを使って誰でも出来る簡単な体操を行います。全身を動かしますので、運動不足を感じている方におすすめです!10月~12月期は中止となりました

見学可 体験可

受講生の性別・年代

※準備中です

受講概要

<中止講座>

全12回講座

曜日 講座予定表
時間9:45~10:45
対象特にありません。
ボールやストレッチポールの使用に問題のない方。
料金11,760円/3ヶ月(1ヶ月当たり約3,920円)
持ち物動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、飲料水
教材料費なし
定員状況10月~12月期は中止となりました

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

講座内容・講師

バランスボールに座りながら、ほぐし体操や頭の体操を行った後に、音楽に合わせて全身運動をして体をあたためます。
最後に、ストレッチポールで、さらに体をほぐしていきます。

粂 美千子

富山健康科学専門学校で、健康運動実践指導者を取得。
付属のウェルネススポーツセンターに3年勤務し、出産後フリーインストラクターとして、県内各地で指導している。

講師からのメッセージ

誰でも出来る簡単な体操ばかりです。
まずはお気軽に見学・体験にご参加ください!

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