平成30年7月~9月期

いきいき健康ポール体操

え、寝るだけで体操になるの!?ポールを使ってコロコロ誰でも簡単ストレッチ♪「身体の歪みが気になる・・・」「体幹の衰えが心配・・・」「最近腰痛が・・・」色々気になるけど、激しい運動は自信がない・・・そんなあなたにオススメです!

見学可 体験可

受講生の性別・年代

40~70代男女中心に受講されています

受講概要

平成30年7月31日(火)10:00~11:00 無料体験会開催!

全12回講座

曜日 講座予定表
時間10:00~11:00
対象特になし
どなたでもご参加いただけます
料金12,000円/3ヶ月(1ヶ月当たり約4,000円)
持ち物動きやすい服装、飲み物、タオル
教材料費なし
定員状況余裕があります

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

【オススメ体験日】

平成30年7月31日(火)10:00~11:00

無料でご参加いただけます!

「どんな講座かしら?」と気になっている方、お気軽にご参加ください^^

ご希望の方は、お電話またはメールにてご予約受付中です。

 

写真ギャラリー

講座内容・講師

ポールに気持ちよく体を預け、リラックスした状態でのストレッチを行います。筋肉に対する独自の手法で「体幹」や左右の筋肉のバランス、体の歪みを整え運動効果を上げます。

森田 直人

一般社団法人 日本ポール体操セルフケア協会認定指導員

講師からのメッセージ

背伸びは気持ちが良い。
これを無意識に行うのは、カラダ本来の状態を取り戻そうとしているからです。
身体の歪みを整えたい、体幹を鍛えてハキハキ歩きたい、肩こり・腰痛の予防をしたい、リラックスしてストレス解消したい等々・・・
誰でもかんたんストレッチ!ポール体操をはじめてみませんか?

講座からのお知らせ

体験会を開催致しました!

大好評で終了いたしました!

こちらのスタッフブログにて、体験会の様子を紹介しております♪

よろしければぜひご覧くださいね!

 

体験会やワークショップなどのイベント情報は、FacebookinstagramTwitterでも紹介しております♪

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