2019年7月~9月期

ボディシェイプダンササイズ

ダンスで楽しくダイエット!ダンサーが日頃行っているメニューから構成した、ダンス未経験でも楽しく続けられるメニューです♪

見学可 体験可

受講生の性別・年代

40代~60代女性中心にご参加されています

受講概要

全10回講座

曜日 講座予定表
時間13:00~14:00
対象特になし
ダイエットしたい方、ダンス初心者歓迎
料金10,000円/3ヶ月(1ヶ月当たり3,333円)
持ち物動きやすい服装、ダンスシューズ(内履きシューズ)、タオル、飲み物
教材料費なし
定員状況余裕があります

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

写真ギャラリー

講座内容・講師

ダンサーが日頃自身のコンディション作りの為に行っているメニューを、ダンス未経験の方にも楽しく、効果的に続けられるように構成しています。
ストレッチ・アイソレーション他いくつかのエクササイズを軽快な音楽に合わせて行います。基本的なダンスのステップも練習できます。
ダンス未経験の方でも楽しく参加できるクラスです。
シェイプアップに効果的なダンスの動きで、身体を引き締めましょう!

春 まき

Dance Zone you所属インストラクター

講師からのメッセージ

ダンササイズはダンスの為のエクササイズです。
シェイプアップの為のさまざまなエクササイズ…その効果はわかっていても効果が出るまで一人で続けるのはなかなか大変なこと。
このクラスは、ダンサーが日頃行っているメニューをダンス未経験の方にも続けられるよう構成しました。
身体を動かすことの心地良さを体験してみてください。

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