平成30年7月~9月期

ママの為の集中ダイエットクラス

いつも大人気!産後ママの身体に効果的なダイエットプログラム♪短い時間で効率よく産後の体を引き締めましょう!ママ友との交流にも♪

見学可

受講生の性別・年代

性別:女性のみ
年代:20代~40代

受講概要

Aクラス

全9回講座

曜日 講座予定表
時間13:20~14:10
対象女性のみ
出産後のママとお子様(1ヶ月~)
※重度の腰痛やヘルニア等の持病をお持ちの方は受講できません
料金9,270円/3ヶ月(1ヶ月当たり3,090円)
持ち物動きやすい服装・飲料水、赤ちゃんに必要と思われるもの
教材料費教材費:新規2,800円(初回)継続、1,000円
定員状況残りわずか
※定員の空き状況はお問い合わせください

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

Bクラス

全9回講座

曜日 講座予定表
時間14:50~15:40
対象女性のみ
出産後のママとお子様(1ヶ月~)
※重度の腰痛やヘルニア等の持病をお持ちの方は受講できません
料金9,270円/3ヶ月(1ヶ月当たり3,090円)
持ち物動きやすい服装・飲料水、赤ちゃんに必要と思われるもの
教材料費教材費:新規2,800円(初回)継続、1,000円
定員状況若干の余裕があります

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

13:20~(Aクラス)は、ねんね(まだあまり動かれないお子様)、

14:50~(Bクラス)は、ハイハイ(活発に動かれるお子様)の方が多く参加されています。

ご希望のお時間でお選びいただいて大丈夫ですが、迷われた際は、お子様に近いクラスでご検討ください。

講座内容・講師

短い時間で効率よく赤ちゃん連れでもできる!
チューブを使っての全身脂肪燃焼エクササイズのあと、ボールやポールを使って骨盤引き締め&ゆがみを整えるクラスです。

大家 三穂

オカヘルスアップクラブ代表
健康運動指導士

講師からのメッセージ

赤ちゃんとのふれあいも楽しみながら、美ママめざしてのエッセンス。
イキイキ元気をめざしていっしょに美ボディを手に入れましょう!

教室レビュー

  1. 手頃な価格だったので、試しに気軽な気持ちで始めました。
    1回ごとの支払いではないので、続くかどうか不安でしたが、週1回というのが無理なく続けられそうと思いました。
    県外から転勤できたばかりなので、お友達ができて良かった。
    赤ちゃんと一緒に週1でも運動できる場所があり、気分転換になる。
    講座変更もできるので幅広く楽しめそう。

  2. 1回毎の支払いではなかったため、続けられるか心配でした。
    リーズナブルで3ヵ月毎の更新なので、始めやすかったです。
    見学に行った事で、クラスの雰囲気がわかり、安心して始める事ができました。
    赤ちゃんと一緒でもしっかりと運動できる所に惹かれました。
    クラスの雰囲気が明るく、楽しかったです。
    子育てで毎日バタバタしているため、日常では、自分のために使う時間がありませんでした。
    週1回、自分のリフレッシュする時間ができて良かったです。
    新陳代謝が上がった。(気がします)

  3. 友達が通っていた話を聞いて、自分も興味あったので申込みました。
    初めて参加したので、みんなについていけるか心配だったけど、先生も優しく指導してくれるので、楽しく続けられます。
    子どもがいても体を動かせるので、通いやすいです。

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