2023年1月～3月期
ベビーと一緒！産後ママのための骨盤ケア
骨盤と骨盤周囲のケアで、産後ママをサポートします。不調の出やすい産後の身体を整えてより元気に！キレイに！
見学可
受講生の性別・年代
性別：女性のみ
受講概要
※初回講座日の変更あり。1月は1/16からスタートします。
全9回講座
| 曜日 | 月 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 対象 | 生後1か月～1才までのお子様とお母様（1か月検診後～） |
| 料金 | 9,900円／3ヶ月（1回あたり1,100円） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲料水 赤ちゃんに必要と思われるもの |
| 教材料費 | 教材費：新規3,000円(初回)、継続1,000円 用具代（チューブまたはボール）3,000円程度（初回） |
| 定員状況 | 余裕があります |
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。
※講座数に関わらず施設管理費1期1名500円（外部講座を除き、中途申込みの場合も同額）かかります。
※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。
講座内容・講師
プチベビータッチ
身体ほぐし
骨盤周囲のケア（骨盤底筋群・腹筋群などのエクササイズ、姿勢改善ストレッチ、呼吸・リラックス）
高野かおり
（株）ハートビートライフ・オカ専任講師日本マタニティフィットネス協会認定ママフィット・ベビービクス＆ヨガ インストラクター
NPO法人日本タッチウエルネス協会 理事
講師からのメッセージ
産後は身体の不調が出やすいですが、適切に骨盤や骨盤周りをケアするエクササイズを行うことで改善が期待できます。身体も気持ちも元気な状態を取り戻しましょう。ママの元気は赤ちゃんの健やかな成長につながります。赤ちゃんと一緒にぜひご参加ください！
教室レビュー