2020年4月~6月期

産後ママのボディメイクトレーニング

1人ではなかなか続けられない運動も、参加者全員で励まし合い、理想の自分へ!!

見学可

受講生の性別・年代

生後2ヶ月~の赤ちゃんとママ

受講概要

<新規講座>

全11回講座

曜日 講座予定表
時間12:30~13:20
対象生後2ヶ月~の赤ちゃんとママ
料金11,550円/3ヶ月(1回あたり1,050円)
持ち物動きやすい服装、タオル、飲み物
教材料費新規3,000円(初回)、継続1,000円
定員状況余裕があります

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。

講座内容・講師

ストレッチポールを使用し、身体をほぐしリセットする。
チューブを使用し、姿勢を正し、骨盤を整えながら効率的な運動。
部位にしっかり効かせた筋力トレーニングで、産後ママの気になる箇所にしっかりアプローチ。

新屋 理乃

オカヘルスアップクラブ講師
健康ライフ指導士
日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

講師からのメッセージ

こんにちは!
この教室は、通う生徒の皆さん同士で声を掛け合い、運動しながら自然と笑顔になれるような雰囲気づくりを心がけています!
産後ママが共通して気になる部位(お尻や太もも、二の腕など)に効果的な運動プログラムを組んでいるので、続ける事で結果にもしっかり繋がりますよ!!
さぁ、一緒に楽しい運動時間を過ごしましょう!

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