2019年1月~3月期

朝活♡ママフィットwithベビー

体力の低下・体型の変化など、産後のママのお悩みを解消するプログラムです。運動が苦手な方でも安心♪ママ友との交流に♪気分転換に♪

見学可

受講生の性別・年代

性別:女性のみ
多い年代:30代~40代

受講概要

全9回講座

曜日 講座予定表
時間9:45~10:35
対象産後1ヶ月~1年以内のママとその赤ちゃん
料金8,820円/3ヶ月(1ヶ月当たり約2,940円)
持ち物動きやすい服装、運動靴、飲料水
赤ちゃんに必要と思われるもの
教材料費教材費:新規2,800円(初回)継続、1,000円
定員状況余裕があります

※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。

※別途、音楽使用負担金が200円/3ヶ月かかります。

講座内容・講師

赤ちゃんとのスキンシップ(マッサージ・エクササイズ)
ママのエクササイズ(ストレッチ・有酸素運動・骨盤ケアなど)

高野かおり

オカヘルスアップクラブ講師
日本マタニティフィットネス協会認定ママフィット・ベビービクスインストラクター
NPO法人日本タッチウエルネス協会理事

講師からのメッセージ

体力の低下・体型の変化など、産後のママのお悩みを解消します。
『姿勢改善』『機能回復』『脂肪燃焼』産後のからだにフィットした内容なので、運動が苦手な方でも安心。
気分転換にもなりますよ。

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