2020年4月～6月期
朝活♡ママフィットwithベビー
体力の低下・体型の変化など、産後のママのお悩みを解消するプログラムです。運動が苦手な方でも安心♪ママ友との交流に♪気分転換に♪
見学可
受講生の性別・年代
性別：女性のみ
多い年代：30代～40代
受講概要
全10回講座
| 曜日 | 金 講座予定表 |
|---|---|
| 時間 | 9:45～10:35 |
| 対象 | 産後1ヶ月～1年以内のママとその赤ちゃん |
| 料金 | 10,500円／3ヶ月（1回あたり1,050円） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴、飲料水 赤ちゃんに必要と思われるもの |
| 教材料費 | 教材費：新規3,000円(初回)、継続1,000円 |
| 定員状況 | 余裕があります |
※受講料は3ヶ月前納制です。期の途中からお申込みされる場合は、残り回数分の前納になります。
※別途、音楽使用負担金が220円/3ヶ月かかります。
講座内容・講師
赤ちゃんとのスキンシップ（マッサージ・エクササイズ）
ママのエクササイズ（ストレッチ・有酸素運動・骨盤ケアなど）
高野かおり
オカヘルスアップクラブ講師日本マタニティフィットネス協会認定ママフィット・ベビービクスインストラクター
NPO法人日本タッチウエルネス協会理事
講師からのメッセージ
体力の低下・体型の変化など、産後のママのお悩みを解消します。
『姿勢改善』『機能回復』『脂肪燃焼』産後のからだにフィットした内容なので、運動が苦手な方でも安心。
気分転換にもなりますよ。
教室レビュー
子供がぐずってしまった時に他の人に迷惑がかからないか不安でしたが、先生があやして下さったり、気遣いしてくれたので、大丈夫でした。
産後のダイエットに成功した。外出することでストレス解消になります。（H30.7月期新規申込者アンケートより抜粋）